מלפפון ומטבל שמיר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל מלפפון ו שמיר לטבול. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 38 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 8 . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. לך לחנות ותביא פלפל, שמנת, מלפפון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט מלפפון שמיר ו 5 יותר סופר פשוט סלטים מלפפון, מלפפון מטבל שמיר, ו מלפפון Dill Dip-Ww (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יוגורט, שמנת חמוצה, מלפפון מגורר, שמיר, שום, מלח ופלפל.