מלפפון קצוץ, אגס, וסלט שומר
מלפפון קצוץ, אגס, סלט שומר עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 70 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מלח כשר, זרעי רימון, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו שומר וקלמנטיין סלט קצוץ, סלט אגס ותרד קצוץ, ו שיפודי שרימפס בגריל עם סלט קצוץ שומר (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים 2 מלפפונים פאונד (אנחנו אוהבים אנגליתהבית כדי שנוכל לדלג פילינג) לקוביות 3/4".
מניחים בשקית פלסטיק resealable.
מניחים שבריכות מ 1 נורת שומר גדולה cutinto 1/2 " ריבועים בשקית פלסטיק resealable.
מניחים שומר בקערה גדולה של מים עםסחיטה של מיץ לימון טרי כדי למנוע; לכסות. מלפפון צונן,שומר, וערוגות לילה.
שלב מלפפון, שומר מנוקז, 2 אגסים, קלופים,לרבעים, cored,לחתוך לחתיכות 1/2" (על 2 כוסות), ו 1/2 זרעי רימון כוס גדול.
הוסף 3/4 כוס סבתא סמית תפוח
ויניגרט סיידר; לזרוק למעיל.
להוסיף morevinaigrette, אם תרצה בכך. מתבלים לפי הטעם עםמלח שחור טחון טרי.
מקשטים עם 1/4 כוס רימונים וערוגות שמורות.