ממרח חומוס
ממרח החומוס יכול להיות רק התבלין שאתם מחפשים. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 10 . מנה אחת מכילה 28 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, חומוס בלי מלח, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ממרח חומוס זית, ממרח ממרח ממרח חומוס וזיתים, ו ממרח חומוס ירקות גושי (מתכונים דומים).
הוראות
זרוק שום ופטרוזיליה דרך מצנח מזון עם מעבד מזון על, ולעבד עד טחון.
הוסף את שאר החומרים, ולעבד עד חלקה.
מגישים את חומוס הנותרים כמו חטיף טעים עם פלחי פיתה אפויים.