ממרח עגבניות מיובש עם קרוסטיני
טפנד עגבניות מיובש עם קרוסטיני עשוי להיות רק התבלין שאתה מחפש. והוא יספק כ 24 מנות. מנה אחת מכילה 28 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם בגט לחם באלכסון, מים, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles, ו פסטו עגבניות מיובשים טבעוני קל (מתכונים דומים).
הוראות
שלב מים רותחים ועגבניות מיובשות; לכסות ולתת לעמוד 15 דקות או עד רך.
מסננים עגבניות במסננת מעל קערה, שומר 3/4 כוס נוזלי.
מערבבים עגבניות, נוזל שמור, זיתים, בזיליקום, מיץ לימון ושום בבלנדר או מעבד מזון; תהליך עד חלקה.
מניחים תערובת עגבניות בקערה קטנה; מערבבים בשמן. כיסוי וצינה.
מניחים חצי פרוסות לחם על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. פרוסות לחם מעייל קלות עם ספריי בישול.
אופים ב 350 במשך 4 דקות. הפוך פרוסות לחם מעל; מעיל קל עם ספריי בישול.
אופים 4 דקות נוספות. חזור עם פרוסות הלחם שנותרו. מגניב לגמרי.
ממרח זיתים עם פטרוזיליה, אם תרצה; מגישים עם קרוסטיני.