קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות24
מגזין

מנגו-מנטה Agua Fresca

מנגו-מנטה Agua Fresca
תמיד כיף שיש עוד מתכון של משקה, אז תנו הזדמנות ל מנגו נענע Agua Frescan. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 162 קלוריות. אם יש לכם מיץ תפוזים, מיץ לימון, עלי נענע קלים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: מנגו Agua Fresca, Cantaloupe mint agua fresca, ו אבטיח-מנטה אגואה פרסקה.

הוראות

1
חותכים וזורקים בורות לקלף ממנגו.
מרכיבים שתצטרך
מנגומנגו
2
חותכים פירות לחתיכות.
מרכיבים שתצטרך
פירותפירות
3
בבלנדר או מעבד מזון, בקבוצות, מערבולת מנגו, מיץ תפוזים, עלי נענע, ו 5 כוסות מים עד מטוהרים בצורה חלקה; לשפוך לתוך קנקן. מערבבים במיץ לימון 1/4 כוס, או לטעום.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
מיץ לימוןמיץ לימון
מנטהמנטה
מנגומנגו
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר
4
יוצקים agua fresca לתוך כוסות מלאות קרח.
מרכיבים שתצטרך
Agua FrescaAgua Fresca
קרחקרח
5
מקשטים עם ענפי נענע.
מרכיבים שתצטרך
מנטהמנטה