צריך קינוח צמחוני? מנגו מאקדמיה קריספ יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 277 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר מגורען, חמאה, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מנגו פריך עם אגוז מקדמיה, אגס פריך עם ציפוי מקדאמיה חמאה, ו תפוח פריך עם ג'ינג'ר מתוק ואגוזי מקדמיה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
שלב 1/4 כוס סוכר מגורען קורנפלור, ערבוב היטב עם מקצף.