מנגו פלמבה

מנגו Flambé דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 390 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. לך לחנות ותביא רום, מנגו בשלים, סוכר טורבינאדו כמו סוכר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו בננות פלמבה, מרק אפונה אדום עם רום Flambé, ו יש לך פלוטס? להביאם (מתכונים דומים).