מנה אחת אורז & אפונה שחור עיניים

מנה אחת אורז & אפונה שחור עיניים נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 342 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו אפונים שחורות עיניים, מרק ירקות, אורז מיידי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו אורז Tex-Mex ואפונה שחורה עיניים, אורז עם אפונה שחורה עיניים, ו אפונה שחורה פיקנטית ואורז (מתכונים דומים).