מניקוטי עוף
עוף מניקוטי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 8 מנות עם 442 קלוריות, 38 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן כל אחד. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם פטריות, מים, נקניק טחון עדין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב הפגזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,טאקו קינוח עם קליפות דקיקות של עוגיות, גנאש שוקולד, מילוי פירות טריים וקוקו ליים כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 58%. נסו מניקוטי עוף, מניקוטי עוף, ו קיצור עוף מניקוטי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 375*. משפשפים אבקת שום מעל עוף; חותכים ל -1 אינץ'. רצועות. ממלאים עוף בקליפות מניקוטי.
מורחים 1 כוס רוטב ספגטי בכל אחד משני 13 על 9 אינץ ' משומן. אפיית כלים.
מניחים שמונה קליפות מניקוטי ממולאות בכל מנה.
יוצקים את רוטב הספגטי שנותר מעל.
מטפטפים מים סביב קצה כל מנה. מכסים ואופים 65-70 דקות או עד שהעוף כבר לא ורוד והפסטה רכה.