מעורב ברי ריקוטה טיפש

ברי מעורב ריקוטה טיפש נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 117 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לך דבש, וניל, ריקוטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: כופתאות ריקוטה עם רוטב ברי מעורב, קרוסטטה פירות יער מעורב עם קרם לימון-דבש ריקוטה, ו ברי ריבס טיפש.