מערם סלט ירקות גן
מערם סלט ירקות גן עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 83 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לך חלק לחות נמוכה-גבינת מוצרלה רזה, עלי בזיליקום, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו ירקות גן וסלט חזיר, סלט ירקות גן, ו סלט ירקות גינה עם עוף (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים 6 פרוסות עגבניות על מגש; מעל כל אחד עם פרוסת גבינה 1.
למעלה כל מחסנית עם פרוסת בצל 1, 2 פרוסות מלפפון ופרוסת עגבניות שנייה.
טפטוף עם נשאר ההלבשה; למעלה עם בזיליקום.