קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות4
מטבחיםיהודי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחנוכה
מגזין

מצות, פטריות ובצל קוגל

מצות, פטריות ובצל קוגל
מתכון מצה, פטריות, בצל קוגל יכול לספק את הכמיהה היהודית שלך בסביבה 45 דקות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 4 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 91 קלוריות. מתכון חינם חלב זה משרת 12 . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם פפריקה, גזר, חלבוני ביצה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חנוכה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 31%. הציון הזה די גרוע. נסו מצות, פטריות ובצל קוגל, מצה קוגל עם תפוחים, משמשים וחמוציות, ו בצל קוגל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 37
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים פצפוצי מצה בשכבה אחת על תבנית עם נייר אפייה; אופים בחום של 375 למשך 5 דקות או עד להשחמה קלה. שוברים קרקרים לחתיכות קטנות ומניחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מצותמצות
קרקריםקרקרים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
קערהקערה
3
יוצקים מרק עוף ומים על מצה; תן לעמוד 10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
מצותמצות
מיםמים
4
מחממים שמן במחבת טפלון גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים בצל; מכסים ומבשלים 5 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
6
מוסיפים את הגזר ואת 6 המרכיבים הבאים (גזר דרך פטריות) למחבת; מכסים ומבשלים 5 דקות או עד שהבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
גזרגזר
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוסיפים לתערובת המצות תערובת פטריות ו -2 כפות פטרוזיליה, תוך ערבוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
פטרוזיליהפטרוזיליה
מצותמצות
8
שלב בקערה חלבונים וביצים; מערבבים במטרפה.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
9
מוסיפים תערובת ביצים לתערובת המצות; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
מצותמצות
ביצהביצה
10
לחץ על תערובת מצות לצלחת פאי עמוקה בגודל 10 אינץ ' מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
מצותמצות
11
אופים, מכוסה, ב 375 במשך 20 דקות. לחשוף ואופים 18 דקות נוספות או עד להשחמה קלה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
12
תן קוגל לעמוד במשך 5 דקות, לחתוך טריזים.
13
מקשטים בענפי פטרוזיליה, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה