קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

מצנן תה ירוק אפרסקי

מצנן תה ירוק אפרסקי
מצנן תה ירוק אפרסקי הוא איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני משקה. מנה אחת מכילה 52 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 4 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו אפרסקים, דבש, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 2 שעות ו -10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 35%. הציון הזה לא כל כך גדול. נסו מצנן ענבים אפרסקי, פיצ'י יוגורט קריר יותר, ו תוצרת בית סטארבקס תה ירוק פרפוצ'ינו (מתכונים דומים).

הוראות

1
הביאו לרתיחה 6 כוסות מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
2
מניחים שקיות תה בסיר. פורסים את האפרסקים ומניחים בסיר.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
3
יוצקים מים רותחים על האפרסקים ושקיות התה. תלול כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
4
מסננים את התה לכד בטוח בחום ושומרים את האפרסקים. מערבבים פנימה דבש ומיץ לימון לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
תהתה
5
אפשר תה להתקרר, ולאחר מכן לקרר עד מקורר לחלוטין. שמרו אפרסקים במקרר.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
תהתה
6
להגשה: ממלאים כוסות גבוהות בקרח, מניחים כמה פרוסות אפרסק צוננות בכל כוס, יוצקים תה צונן על האפרסקים ומעליהם ענף נענע.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated
תהתה