קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מקלות לחם מהירים

מקלות לחם מהירים
מקלות לחם מהירים הם צמחוני ומספק כ 8 מנות. מתאבן זה יש 88 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך מלח, קרם בישול מהיר של חיטה, ביצה לבן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה די גרוע. מתכונים דומים: מקלות לחם מהירים וקלים, מקלות לחמאת שום מהירים, ו מקלות לחם לילדים.

הוראות

1
מערבבים יחד הראשון 7 מרכיבים רק עד מעורבב.
2
הבלילה כפית באופן שווה לתוך מחבת מקל תירס יצוק ברזל מצופה ספריי בישול (מילוי למעלה).
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
אופים ב 450 במשך 20 עד 25 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®