מקלות קפרזה
מקלות קפרזה נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני ומספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 79 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח ים, עלי בזיליקום, קיסמים דקורטיביים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו קפרזה מקלות מתאבן, Insalata caprese all ' americana (סלט קפרזה בסגנון אמריקאי), ו מקלות שטרודל (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים 1 כדור מוצרלה, עלה בזיליקום 1, ועגבנייה 1 על כל קיסם, ולסדר על צלחת.
טפטוף בשמן, ומפזרים מלח ופלפל לפי הטעם.