מקרוני שמנת עם אספרגוס ללא קרם

מקרוני שמנת עם אספרגוס ללא קרם עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מספק כ 6 מנות . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 394 קלוריות. . גשו לסופר וקנו שמן זית, פסטה דיטליני, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: לא כל כך שמנת שמנת של מרק אספרגוס, אספרגוס, מקרוני וגבינה שוויצרי, ו אספרגוס בייקון מקרוני וגבינה.