קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות14
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מרווה של טל רונן זרעי דלעת Veggie Scaloppini

מרווה של טל רונן זרעי דלעת Veggie Scaloppini
המרווה של טל רונן וזרעי דלעת Veggie Scaloppini עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 310 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פתיתי שמרים תזונתיים, תחליף חמאה טבעי, פפריקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו המבורגרים צמחוניים זרעי דלעת, זרעי דלעת אגוזים אפויים המבורגרים צמחוניים, ו מרווה וקרמלית חמאה חומה שאלוט על ביסקוויטים דלעת ומרווה (מתכונים דומים).

מרכיבים

1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)arrowrootarrowroot3(חוֹרֶף)תחליף חמאה טבעיתחליף חמאה טבעי3חבילות12 seitan או Gardein chick 'n scallopini (קפוא) או Gardein 12 (3 pkgs) chick' n פילה (טרי)12 seitan או Gardein chick 'n scallopini (קפוא) או Gardein 12 (3 pkgs) chick' n פילה (טרי)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחמוציות מיובשותחמוציות מיובשות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)מרווה טחוןמרווה טחון2(חוֹרֶף)פתיתי שמרים תזונתייםפתיתי שמרים תזונתיים3(חוֹרֶף)שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפירורי לחם pankoפירורי לחם panko11 קילו קישואים,חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקזרעי דלעת קלויים (ללא פגזים)זרעי דלעת קלויים (ללא פגזים)6ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפל לפי הטעםמלח ופלפל לפי הטעם1גדולשאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון4sprigs2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום6ריבס, קצוץ טרי או קפואקמח לבן בלתי חרוךקמח לבן בלתי חרוך4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחלב סויה לא ממותקחלב סויה לא ממותק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקציר עוף מלאכותי או מרק ירקותציר עוף מלאכותי או מרק ירקות2(חוֹרֶף)1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן