מרינדה אידיוט
מרינדה אידיוט נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יש מרינדה זה 556 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 55 גרם של שומן למנה. סעו לחנות וקחו מלח כשר, שמן זית, אולספייס טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרינדה אידיוט, עוף עם רוטב מרינדה ורוטב Kikkoman Teriyaki, ו סלמון צלוי עם תיבול תוצרת בית אידיוט והשתקפות על נתינה.
הוראות
דופק את כל החומרים במעבד מזון למשחה רופפת. שים עוף ב-9 על 13 ב. צלחת אפייה nonreactive למרוח עם תערובת בכל רחבי מתחת לעור.
* מצנפות סקוטש, אשר דומות habaneros, הם חמים מאוד. אנו ממליצים ללבוש כפפות גומי בעת הכנת אחד מהם.