קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות12
מגזין

מרינדה אידיוט

מרינדה אידיוט
מרינדה אידיוט נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יש מרינדה זה 556 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 55 גרם של שומן למנה. סעו לחנות וקחו מלח כשר, שמן זית, אולספייס טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרינדה אידיוט, עוף עם רוטב מרינדה ורוטב Kikkoman Teriyaki, ו סלמון צלוי עם תיבול תוצרת בית אידיוט והשתקפות על נתינה.

הוראות

1
דופק את כל החומרים במעבד מזון למשחה רופפת. שים עוף ב-9 על 13 ב. צלחת אפייה nonreactive למרוח עם תערובת בכל רחבי מתחת לעור.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
2
* מצנפות סקוטש, אשר דומות habaneros, הם חמים מאוד. אנו ממליצים ללבוש כפפות גומי בעת הכנת אחד מהם.
מרכיבים שתצטרך
בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקותבצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות
ויסקי סקוטיויסקי סקוטי