קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות2
מגזין

מרינדה כנפי באפלו

מרינדה כנפי באפלו
מרינדה כנפי באפלו היא ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 3 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 48 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לך פלפל, דבש, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את המרינדה הזאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כנפיים ודברים כנפי תאו שום, כנפי באפלו וטופו באפלו טבעוני, ו כנפי באפלו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים בקערה קטנה; מערבבים היטב. השתמש מיד או לאחסן במקרר. השתמש במרינדה עוף תופים, חזה עוף, הודו, בשר בקר, או בשר חזיר.
מרכיבים שתצטרך
תופים עוףתופים עוף
פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o