מרק אורז בר קליקו
מרק אורז בר קליקו יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון צמחוני יש 235 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 5 היה אומר שזה פגע במקום. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו טרגון, מים, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 82%. נסו אורז קליקו אפוי, אורז קליקו מתובל, ו מרק אורז פראי (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת רוטב בינונית מבשלים אורז ב -6 כוסות מים עד לבישול ורך.
בסיר גדול או בסיר ציר משלבים מרק, אורז מבושל, תירס, בצל ירוק, פלפל אדום וירוק, פטרוזיליה וטרגון.
מערבבים היטב ומבשלים על אש בינונית עד שהתערובת רותחת. מנמיכים את האש ומבשלים 5 דקות או עד שהתירס רך.
בקערה קטנה מערבבים עמילן תירס ומים.
מוסיפים לתערובת המרק ומבשלים 5 דקות. מערבבים מדי פעם ומגישים ברגע שהמרק מסמיך.