מרק אטריות לאנשים נזקקים
מרק אטריות לאנשים נזקקים הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה משמש 2. מנה אחת מכילה 704 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מושלם עבור סתיו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם כוכב אניס, עלי כוסברה טריים, פטריות שיטאקי וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ברוטב הסויה תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פנה קוטה עם רוטב תות-וין סנטו כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 12 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 30%. הציון הזה די גרוע. נסו מרק עוף-כוסברה קל (ללא גלוטן לאנשים עם ספר בישול לסוכרת), מרק הודו שנשאר קל-פיטסטאר-אנשים מעוררי השראה לחיות חיים בריאים יותר, ו מרק אטריות עוף עם אטריות חמאה (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים את האטריות לפי הוראות החבילה ובעוד המים רותחים ממלאים סיר סמוך בציר, סוכר חום, כוכב אניס, ג ' ינג ' ר ורוטב סויה. (בסיום האטריות, פשוט מרוקנים אותן ומכניסים חצי לכל קערה.)
כאשר הציר בטעם מגיע לרתיחה, מוסיפים את הירקות. הם צריכים להיות מבושלים לפני 2 דקות הם למעלה.
יוצקים חצי לכל קערה, מעל האטריות המבושלות והמרוקנות ומפזרים כוסברה.