מרק איטלקי מהיר
מרק איטלקי מהיר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 444 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לכם עגבניות משומר, מים, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: מרק איטלקי מהיר, מרק תרד ופסטה איטלקי מהיר, ו מרק מינסטרונה איטלקי מהיר וקל.
הוראות
בתנור הולנדי 4 ליטר, לבשל בשר ובצל מעל חום בינוני גבוה 5 עד 7 דקות, ערבוב מדי פעם, עד בשר מבושל היטב; לנקז.
מערבבים במים חמים, תוכן שקית תערובת רוטב (מתוך קופסת המבורגר עוזר), עגבניות, תירס וגבינה; לשבור את העגבניות.
חום לרתיחה, ערבוב כל הזמן.
להפחית את החום; לכסות ומבשלים 10 דקות, ערבוב מדי פעם.
מערבבים בתוכן של נרתיק פסטה לא מבושל (מתוך קופסת המבורגר הלפר) וקישואים. כיסוי; לבשל 10 דקות יותר.
מפזרים כל מנה עם גבינת פרמזן מגוררת נוספת.