מרק אפונה ירוק עם טרגון ונבטי אפונה

מרק אפונה ירוק עם טרגון ונבטי אפונה נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 320 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-10 היו אומרים שזה פגע במקום. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך אפונה פטיט, שאלוט, מרק ירקות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: סלט אפונה קר, מרק אפונה ירוק עם טרגון ונבטי אפונה, ו סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר.