מרק בטטה בקארי יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 9 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל של 266 קלוריות. מתכון זה משמש 7. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם אבקת קארי, בצל, מרק עוף דל מלח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 77%. מתכונים דומים: מרק בטטה, מרק בטטה, ו מרק בטטה.
מוסיפים מים, מרק, בטטה ומלח. מבשלים 25 דקות או עד שתפוח האדמה רך.
מרכיבים שתצטרך
בטטה
תפוח אדמה
מרק
מים
מלח
4
מניחים חצי מתערובת הבטטה בבלנדר; מעבדים עד לקבלת תערובת חלקה. חזור על התהליך עם תערובת הבטטה שנותרה. חזור תערובת בטטה פיתה למחבת. הביאו ביסק לרתיחה; מסירים מהאש. מערבבים פנימה 1 כוס יוגורט עד לקבלת תערובת אחידה. מעל כל מנה כ 1 כף יוגורט; מקשטים בעירית, אם רוצים.