קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות10
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק בקר ירקות מהיר

מרק בקר ירקות מהיר
צריך מרק ללא גלוטן ומוצרי חלב? מרק בקר ירקות מהיר יכול להיות מתכון אדיר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 183 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. אם יש לכם פלפל, בצל, בקר טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. עם כפית ציון 48%, המנה הזו מוצקה. נסו מרק ירקות בקר מהיר, בשר בקר אסייתי מהיר, מרק ירקות ואטריות, ו בשר בקר מהיר וירקות מוקפצים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתנור הולנדי מבשלים בקר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מוסיפים את שאר החומרים. מביאים לרתיחה; מנמיכים את האש. מכסים ומבשלים 20-30 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות