מרק גולש

מרק גולש הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 201 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו מרק עגבניות מרוכז, מים, פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח המזרח אירופי. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו מרק גולש, מרק גולש, ו מרק גולש הונגרי (מתכונים דומים).