קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות28
מגזין

מרק גזר, בטטה ודלעת

מרק גזר, בטטה ודלעת
אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן וראשוני מתכונים לקופסת המתכונים שלך, גזר, בטטה ומרק דלעת עשויים להיות מתכון שכדאי לנסות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למנה העיקרית הזו יש 529 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 25 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-101 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. גשו לסופר וקנו צ'דר, חמאה, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון סופר ספונקולרי של 82%. מתכונים דומים: מרק בטטה וגזר, מרק בטטה וגזר, ו מרק גזר בטטה.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את האווו בסיר מרק על אש בינונית-גבוהה, מוסיפים את החמאה וממיסים לשמן.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
3
מוסיפים את הצ 'יפוטלה, הכוסברה, הכמון, הפפריקה, השום, הבצל, התפוח, הג' ינג ' ר, הקינמון וקצת אגוז מוסקט ומלח ופלפל. מבשלים 5 דקות מכוסה חלקית. לאחר מכן מוסיפים את הציר, הדבש, הקבוצ ' ה, הגזר ותפוחי האדמה. מבשלים מכוסה חלקית עד שהם רכים מאוד, 30 דקות. פירה עם בלנדר טבילה או בקבוצות במעבד מזון. מצננים ומאחסנים לארוחת איפור מראש. מחממים מחדש על אש בינונית ומוסיפים 1 כוס ציר או מים כדי לשחרר את המרק מספיק כדי לחמם מחדש.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
שמן פלפלשמן פלפל
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
סקווש קבוצ ' הסקווש קבוצ ' ה
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
לשימור,לשימור,
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 כף גדושה פלפל לבן1 כף גדושה פלפל לבן
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילהבלנדר טבילה
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
4
להגשה, הוסיפו מעט מיץ הדרים לפופ וקערות רדודות עליונות או כוסות מרק עם תוספות שונות לבחירתכם.
מרכיבים שתצטרך
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מרכיבים

1תפוח פריך, מקולף וקצוץתפוח פריך, מקולף וקצוץ2(חוֹרֶף)2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)גזר אורגני, מקולף וקצוץגזר אורגני, מקולף וקצוץ9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקציר עוף, בתוספת נוספת לחמםציר עוף, בתוספת נוספת לחמם1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)פירה של צ'יפוטלה ב adobo, בינוני עד רמת חום פיקנטי (להקפיא את השאר בשקית פלסטיק)פירה של צ'יפוטלה ב adobo, בינוני עד רמת חום פיקנטי (להקפיא את השאר בשקית פלסטיק)6ריבס, קצוץ טרי או קפואהשחי מתפורר צ'וריסו מקסיקניהשחי מתפורר צ'וריסו מקסיקני6ריבס, קצוץ טרי או קפואקרם פרשקרם פרש2(חוֹרֶף)EVOOEVOO6ריבס, קצוץ טרי או קפואפטרוזיליה טרייה קצוצה או כוסברהפטרוזיליה טרייה קצוצה או כוסברה2ציפורןשום, קצוץשום, קצוץ11 אינץ חתיכת שורש זנגביל, קצוץ דק או מגורד1 אינץ חתיכת שורש זנגביל, קצוץ דק או מגורד1צביטהקינמון טחוןקינמון טחון11 קילו קישואים,כוסברה טחון, 1/3 דקליםכוסברה טחון, 1/3 דקלים11 קילו קישואים,כמון טחון, 1/3 דקליםכמון טחון, 1/3 דקלים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)על דבשעל דבש6ריבס, קצוץ טרי או קפואאגוז מוסקט מגורד טריאגוז מוסקט מגורד טרי2בצל, קצוץבצל, קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)מיץ לימון או תפוזיםמיץ לימון או תפוזים11 קילו קישואים,פפריקה, 1/3 דקליםפפריקה, 1/3 דקלים680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)kabocha, דלעת סקווש או דלעת, קלופים וקצוצים (או שאריות קלויים)kabocha, דלעת סקווש או דלעת, קלופים וקצוצים (או שאריות קלויים)6ריבס, קצוץ טרי או קפואזרעי דלעת קלוייםזרעי דלעת קלויים6ריבס, קצוץ טרי או קפואבצל ירוק קצוץ דק או בצל ירוקבצל ירוק קצוץ דק או בצל ירוק6ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפל שחור טחון טרימלח ופלפל שחור טחון טרי6ריבס, קצוץ טרי או קפואצ'דר מעושן מגורר או גבינת גאודה מעושנתצ'דר מעושן מגורר או גבינת גאודה מעושנת2largesבטטות, קלופים וקצוציםבטטות, קלופים וקצוצים