מרק דגים ניו אינגלנד
צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? מרק דגים ניו אינגלנד יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה זו מכילה כ 30 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 297 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אפיית תפוחי אדמה, בקלה, סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חלב רזה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד חלב רזה תוצרת בית כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 78% המנה הזאת די טובה. נסו מרק דגים ניו אינגלנד, מרק דגים ניו אינגלנד, ו מרק דגים ניו אינגלנד (מתכונים דומים).
הוראות
להמיס מרגרינה בסיר על אש בינונית.
מוסיפים גזר, סלרי ובצל; לטגן 2 דקות. מערבבים בקמח; בהדרגה להוסיף 2 1/2 כוסות חלב, ערבוב כל הזמן עם מקצף.
מוסיפים תפוחי אדמה, מלח ופלפל; מביאים לרתיחה. להפחית חום. מבשלים, חשופים, 30 דקות; מערבבים מדי פעם.
מוסיפים דגים וחלב כוס 1; מבשלים 10 דקות נוספות או עד שהדגים נעשים.
מגישים עם קרקרים צדפות, אם תרצה.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. הפינו גריג ' יו המשגשג עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
![לשגשג פינו גריג ' יו]()
לשגשג פינו גריג ' יו