מרק דלעת חריף

צריך ללא גלוטן, ללא חלב ומרק צמחוני? מרק דלעת פיקנטי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 231 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. אם יש לך חומוס, גרעין תירס, סלסה קלה בבקבוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. נסו מרק דלעת פסטו מרווה שום צלוי עם זרעי דלעת מטוגנים מתובלים, מרק דלעת בקארי עם זרעי דלעת מתובלים, ו מרק דלעת חריף (מתכונים דומים).