מרק טאקו בטורקיה עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים למנה העיקרית שלך. מתאים ל-8 ומחירו 2 מנות.42 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 23 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 260 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. זה הוא זול למדי מתכון לחובבי אוכל מקסיקני. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. אם יש לכם כמון טחון, שעועית כליה, מלח ופלפל גרוס, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 58%, המנה הזו טובה. נסו מרק טאקו טורקיה, מרק טאקו צ'ילי טורקיה, ו מרק טאקו טורקיה ושעועית (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים שמן זית בסיר גדול על אש בינונית - גבוהה ומערבבים פנימה את הודו הטחון. מבשלים ומערבבים עד שההודו מתפורר, שחום באופן שווה, וכבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
הודו טחון
שמן זית
טורקיה כולה
ציוד שתשתמש בו
סיר
2
מעבירים הודו לקערה; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
טורקיה כולה
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
באותה מחבת מערבבים פנימה את הבצל; מבשלים ומערבבים עד שהבצל כמעט שקוף, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
מוסיפים את הגזר והסלרי. ממשיכים לבשל ומערבבים עד שהם רכים, בערך 8 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
גזר
סלרי
5
מערבבים פנימה את התירס, השום, תיבול הטאקו, הכמון, אבקת הצ ' ילי, האורגנו המיובש וכ-1/4 כוס כוסברה יחד עם ההודו המבושל. מבשלים ומערבבים עד ריחני, כ 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' ילי
אורגנו מיובש
עלי וגבעולי כוסברה
שום
טורקיה כולה
כמון
תירס
6
מערבבים פנימה את העגבניות, שעועית הכליה, פלפל צ ' ילי ירוק, זיתים, מרק עוף, מים ומיץ ליים. מתבלים במלח ופלפל שחור. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום נמוך וממשיכים לבשל במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
פלפל צ ' ילי ירוק
מרק עוף
שעועית
מיץ ליים
עגבנייה
זיתים
מים
7
מוציאים חצאי צ ' ילה ומקשטים בכוסברה שנותרה לפני ההגשה.