קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות9
ציון בריאות18
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק ירקות איטלקי

מרק ירקות איטלקי
מרק ירקות איטלקי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 272 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 9 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לך לחנות ותביא שעועית, מים, שעועית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו מרק ירקות איטלקי, מרק ירקות איטלקי, ו מרק ירקות איטלקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
Saut הראשון 3 מרכיבים בשמן חם בתנור הולנדי מעל חום בינוני גבוה עד במכרז.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מוסיפים 5 כוסות מים ו -7 מרכיבים הבאים; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מוסיפים גזר הבא 3 מרכיבים; לחזור לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 20 דקות או עד הספגטי נעשה.
מרכיבים שתצטרך
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוטעלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
מגישים עם גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
5
הערה: מרק עשוי להיות קפוא עד 1 חודש במיכלים אטומים. להפשיר במקרר, ולבשל על אש נמוכה, ערבוב מדי פעם, עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסונניםחבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסוננים