קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות23
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק ירקות וגבינה שמנת

מרק ירקות וגבינה שמנת
מרק ירקות-גבינה מוקרם יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 106 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם כרובית, אבקת צ'ילי, קציץ גבינה מקורי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זה מושלם עבור סתיו. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 86%. נסו מרק ירקות וגבינה שמנת, ברוקולי שמנת, מרק ירקות וגבינה, ו מרק ירקות שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גבינה וחלב בסיר 3 ליטר או 4 ליטר תנור הולנדי על אש נמוכה, ערבוב לעתים קרובות, עד גבינה מותכת. מערבבים באבקת צ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מערבבים אורז וירקות, מבשלים עד חם.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
אפונה גויה®אפונה גויה®