קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות14
ציון בריאות7
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק ירקות זול

מרק ירקות זול
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? מרק ירקות גביני יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. מתאים ל-14 מנות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם גרגרי מרק עוף, קרם מרוכז של מרק פטריות, גבינה מעובדת ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. מתכונים דומים: מרק ירקות זול, מרק ירקות זול, ו מרק ירקות זול.

הוראות

1
בקומקום גדול מביאים מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
2
מוסיפים חום חשיש, ירקות ומרק. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות או עד שהירקות רכים. מערבבים פנימה את הגבינה, המרק והחלב; מבשלים ומערבבים עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
סלסה קנויה בחנות, להגשהסלסה קנויה בחנות, להגשה
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
3
מגישים מיד, או מצננים ומקפיאים עד 3 חודשים.
4
כדי להשתמש במרק קפוא: להפשיר במקרר.
מרכיבים שתצטרך
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
5
מחממים בסיר, מוסיפים חלב נוסף אם רוצים כדי להשיג את העובי הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף