מרק כדורי בשר Orzo
מרק כדורי בשר אורזו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 28 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 460 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה מושלם עבור סתיו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם פלפל טחון, מיץ לימון, קישואים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקישואים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח קישואים כקינוח. נסו מרק לימון, אורזו וקציצה, עוף עם קציצת בשר ומרק אורזו., ו מרק כדורי בשר הודו עם Orzo (מתכונים דומים).
הוראות
יוצקים מרק עוף לתוך סיר גדול ומערבבים כדורי בשר, קישואים ואורזו. מתבלים עם פלפל ופטרוזיליה. מביאים לרתיחה, להפחית את החום נמוך ומבשלים חשפו 30 דקות.
בקערה, היכו יחד מיץ לימון וביצים.
מערבבים 1/4 כוס מרק חם לתוך קערה, ולאחר מכן מערבבים תערובת שלמה לתוך הסיר.