מרק כרוב טורקיה

מרק כרוב טורקיה נטול גלוטן, וללא חלב ומספק כ 10 מנות. מנה עיקרית זו כוללת 191 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מושלם עבור סתיו. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. צאו לחנות והרימו מרק עוף, שמן קנולן, פלפל ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג עמילן תירס שוקולד כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. הציון הזה די טוב. נסו מרק כרוב טורקיה, מרק כרוב רול עם תרנגול הודו, ו מרק פליאו ג'ינג'ר כרוב (עם הודו) (מתכונים דומים).

הוראות

בקומקום מרק גדול מבשלים הודו ובצל בשמן על אש בינונית עד שההודו כבר לא ורוד; מסננים.

מרכיבים שתצטרך

20 פרוסות זוקיני דקות

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

מוסיפים את תפוחי האדמה, הגזר, הכרוב, המרק, החרדל, חזרת, המלח והפלפל; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15-20 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים, תוך ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב