קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות32
מגזין

מרק נקניקיות וצדפות במיקרוגל

מרק נקניקיות וצדפות במיקרוגל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל נקניקיות מיקרוגל ומרק צדפות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 601 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 45 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו פטריות, צדפות, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה יכול להיחשב זול למדי, עולה מסביב $2.79 למנה. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 64%. מתכונים דומים: מרק נקניק וצדפות, מרק צדפות מיקרוגל, ו מרק צדפות מיקרוגל.

הוראות

1
בצלחת מיקרוגל גדולה בטוחה, נקניק מיקרוגל 5 דקות על גבוה, עד שכבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2
הסר נקניק מן המנה. מערבבים שום ושמן זית לתוך נקניקיות ומיקרוגל 1 דקה. מערבבים בצל, פלפל, פטרוזיליה ובזיליקום ומיקרוגל 4 דקות, עד רק רך.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
3
מערבבים את הפטריות ומבשלים 2 דקות. ואז מוסיפים את העגבניות, היין ומיץ צדפות שמורות. לכסות ולבשל 10 דקות, ערבוב פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביותתפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביות
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
4
מערבבים את הנקניק ומבשלים 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
5
בואו לעמוד 5 דקות לפני ערבוב בצדפות ומלח.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניותתפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
6
מגישים חם.