מרק עגבניות צרפתי

המתכון של מרק עגבניות צרפתי יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך תוך כשעה ו-35 דקות . למנה זו יש 210 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -2 גרם שומן למנה. מתאים ל-6 ומחירו 63 סנט למנה מנות. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם אורז, מלח, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. עם ציון ספונקולרי של 42% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: מרק בצל צרפתי קלאסי , מרק בצל צרפתי של דאנקין ומרק מרסלה בצל צרפתי .

הוראות

ממיסים חמאה בסיר גדול על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

סירופ שוקולד, להגשה

ציוד שתשתמש בו

1 (1 קילו) ראש חסה רומנית, עלים מופרדים ונשארים שלמים

מטגנים את הבצל בחמאה עד לריכוך ושחמה קלה, כ-10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סירופ שוקולד, להגשה

רוטב עוף מרוכז

מוסיפים עגבניות וממשיכים לבשל עוד 10 דקות, תוך ערבוב תכוף.

מרכיבים שתצטרך

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

מוסיפים את תפוחי האדמה, ו-2 כוסות מים. מתבלים בעלי הדפנה, השום והמלח. מביאים לרתיחה, ואז מנמיכים את האש ומבשלים, מכוסה, כ-20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

לחתוך לאלות דקות או

3 חזה עוף, ללא עצמות וללא עור

1/2 כוס מים חמים (115 מעלות פרנהייט)

זרעי כוסברה, קלוי ומעוך דק

עם חמוציות - ראה למטה)

מערבבים פנימה את יתרת המים, ומביאים שוב לרתיחה. לזרוק את עלה הדפנה, ולסנן את המוצקים מהמרק, ולשמור על שניהם. טוחנים את הירקות במעבד מזון או בבלנדר, ומערבבים אותם בחזרה לתוך המרק. מביאים לרתיחה, ומוסיפים את האורז. מכסים ומבשלים על אש נמוכה כ-15 דקות, או עד שהאורז רך.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)