מרק עגבניות תפוחי אדמה צ'אנקי

מרק עגבניות תפוחי אדמה צ'אנקי נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 175 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מרק, והוא נעשה בערך 55 דקות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, חלב, מרק עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור סתיו. . מתכונים דומים: מרק עגבניות עבה, מרק עגבניות עבה, ו מרק עגבניות עבה.