מרק העדשים של קרלה עשוי להיות המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 288 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בייקון, עדשים, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: סנטה קרלה, "הביצים הירוקות של קרלה", ו CCC: העוף המטוגן של קרלה הול.
הוראות
1
במחבת 8 ליטר מעל חום בינוני גבוה, מערבבים בייקון עד השחמה סביב הקצוות, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים בצל, גזר, סלרי ושום למחבת ומערבבים לעתים קרובות עד שהירקות רפויים מאוד, כ -10 דקות (חום נמוך עד בינוני במידת הצורך כדי למנוע חריכה).
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים עדשים, פטרוזיליה, טימין, מלח, פלפל, עלי דפנה ו -9 כוסות מים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום כדי לשמור על רתיחה, כיסוי, לבשל, ערבוב מדי פעם, עד עד עדשים הם מאוד רך לנשוך, כ 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
עדשים
1/4 כוס שומן חזיר
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מוסיפים עגבניות, כולל מיצים, ומים כוס 1; מבשלים נחשפו במשך 10 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
5
מרק מצקת לתוך קערות ומגישים עם טריזי לימון עבור לסחוט מעל מנות בודדות.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימון
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה