מרק עדשים של קרלה

מרק העדשים של קרלה עשוי להיות המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 288 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בייקון, עדשים, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: סנטה קרלה, "הביצים הירוקות של קרלה", ו CCC: העוף המטוגן של קרלה הול.

הוראות

במחבת 8 ליטר מעל חום בינוני גבוה, מערבבים בייקון עד השחמה סביב הקצוות, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים בצל, גזר, סלרי ושום למחבת ומערבבים לעתים קרובות עד שהירקות רפויים מאוד, כ -10 דקות (חום נמוך עד בינוני במידת הצורך כדי למנוע חריכה).

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

גב שומן חזיר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים עדשים, פטרוזיליה, טימין, מלח, פלפל, עלי דפנה ו -9 כוסות מים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום כדי לשמור על רתיחה, כיסוי, לבשל, ערבוב מדי פעם, עד עד עדשים הם מאוד רך לנשוך, כ 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר