מרק עוף (מהפך)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מרק עוף (מהפך). המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 37 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 555 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מלח, שמן צמחי, שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. נסו מהפך טבעוני של מהפך בריא: לחם דלעת, תבשיל גמביה-לאה" (גמביה + ג'מבליה) , ו שאריות מהפך עוף בגריל עוף ופורטובלו פטריות קלאב כריכים (מתכונים דומים).