מרק פירות טרופיים

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, מרק צמחוני? מרק פירות טרופיים יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 446 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם ענפי נענע, רום, ביצה לבן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: קבב פירות עם קולי פירות טרופיים, מטבל פירות טרופיים עבור עוגיות ופירות, ו מטבל פירות טרופיים.

הוראות

לשים קינמון, אניס כוכב,ציפורן, ו peppercorns בשקית מזון פלסטיק כבדה; למחוץ בגסות עם מערוך.

מרכיבים שתצטרך

צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

ציוד שתשתמש בו

6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'

לקצץ ולהשליך שורש מסתיים עלים חיצוניים גס מעשב לימון. קוצצים חלק לבן רך של גבעולים.

מרכיבים שתצטרך

אליקסיר ג

במחבת 1 עד 1 1/2 ליטר מעל חום גבוה, לשלב 2 כוסות מים, תבלינים כתושים, דשא לימון, 2/3 כוס סוכר, קליפת תפוז, וג ' ינג ' ר. שסף שעועית וניל לאורכו; לגרד זרעים למחבת ולהוסיף תרמיל. מביאים לרתיחה, להסיר מהחום, לכסות, ולתת לעמוד לפחות 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

חלבוני ביצה מפוסטרים (מקרטון), בטמפרטורת החדר

אליקסיר ג

לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

צ'יפס קינמון וייטנאמי

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

מיץ לימון, אופציונלי

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

יוצקים סירופ תבלינים דרך מסננת בסדר לתוך קערה; להשליך שאריות.

מרכיבים שתצטרך

3 תותים קפואים ללא סוכר

ציוד שתשתמש בו

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים רום, מכסים, ומצננים עד קר, לפחות 2 שעות או עד 2 ימים.

מרכיבים שתצטרך

דבש הדרים

בינתיים, בקערה עם מיקסר על מהירות גבוהה, מקציפים ביצה לבן עד שהוא מחזיק פסגות רכות. בהדרגה להוסיף 1/3 כוס סוכר נשאר, ולהמשיך להכות עד הלבן מחזיק פסגות נפרדות. מקפלים בקוקוס.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

זילוף בצורת לב

מיץ לימון, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

קו גיליון אפייה 12 על 15 אינץ ' עם נייר בישול או קלף. עם מרית צרה, להפיץ תערובת ביצה לבן במלבן 10 על 13 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

20 עד 25 עלי תרד שלמים

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

אופים בתנור 350 עד מרנג הוא חום זהוב עמוק, על 10 דקות.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

בואו להתקרר על גיליון לטמפרטורת החדר. בעדינות לשלוף נייר, ולאחר מכן לשבור מרנג ל 4 או 8 חתיכות שוות.

פירות כפית באותה מידה לתוך קערות מרק רחב ולמלא באותה מידה עם סירופ תבלינים. סקופ סורבה לתוך כדורים ולהוסיף באופן שווה קערות; להכניס חתיכות מרנג לתוך סורבה, ומקשטים עם ענפי מנטה.

מרכיבים שתצטרך

סורבה