קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

מרק קישואים בקארי

מרק קישואים בקארי
מרק קישואים קארי הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מרק. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 131 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו בצל, מלח ים, שמן זית כתית נוספת, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. . אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מרק קישואים בקארי, מרק קישואים בקארי, ו מרק קישואים בקארי.

הוראות

1
מחממים את השמן בסיר גדול. מערבבים את הבצל, ומתבלים עם אבקת קארי ומלח. מבשלים ומערבבים עד הבצל רך. מערבבים בקישואים, ומבשלים עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
יוצקים את ציר העוף. מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום נמוך, ומבשלים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
3
הסר מרק מחום. השתמש בבלנדר יד, או להעביר בקבוצות לבלנדר, ולהשתלב עד כמעט חלקה.
מרכיבים שתצטרך
8 עד 9 פלפלי פובלאנו, קלויים, קלופים וקצוצים8 עד 9 פלפלי פובלאנו, קלויים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילהבלנדר טבילה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות