מרק קישואים בקארי
מרק קישואים קארי הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מרק. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 131 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו בצל, מלח ים, שמן זית כתית נוספת, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. . אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מרק קישואים בקארי, מרק קישואים בקארי, ו מרק קישואים בקארי.
הוראות
מחממים את השמן בסיר גדול. מערבבים את הבצל, ומתבלים עם אבקת קארי ומלח. מבשלים ומערבבים עד הבצל רך. מערבבים בקישואים, ומבשלים עד מכרז.
יוצקים את ציר העוף. מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום נמוך, ומבשלים 20 דקות.
הסר מרק מחום. השתמש בבלנדר יד, או להעביר בקבוצות לבלנדר, ולהשתלב עד כמעט חלקה.