מרק קישואים פיקנטי

מרק קישואים פיקנטי יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 179 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. אם יש לכם מלח, נקניק טחון עדין, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 38%. הציון הזה די גרוע. נסו מרק קישואים פיקנטי, מרק קישואים חריף / צ'ילי, ו קישואים חריפים, פלפל ומרק תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

בתנור הולנדי או בקומקום מרק, נקניק חום ומתפורר; ניקוז.

מרכיבים שתצטרך

1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים

1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)

ציוד שתשתמש בו

1 קילו שוקי עוף

מוסיפים עגבניות, מרק, קישואים, פלפלים ירוקים, סלרי, בצל ותבלינים; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 1-1 / 4 עד 1-1 / 2 שעות או עד שהירקות רכים.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה