מרק קציר קיץ עם יוגורט שמיר צונן

מרק קציר קיץ עם יוגורט שמיר צונן עשוי להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 273 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו שמיר, פלפל טחון, יוגורט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק סקווש קיץ קר עם יוגורט, מנטה, קרוטונים שאור, יוגורט שמיר צונן, ו סלק צונן, מרק כתום ושמיר (מתכונים דומים).