קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות45
ציון בריאות0
מגזין

מרק שורש ערמונים וסלרי

מרק שורש ערמונים וסלרי
מרק שורש ערמונים וסלרי יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 25 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 45 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלאי ירקות, פלפל, עירית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרק שורש סלרי עם פירה ערמונים, מרק שורש ערמונים וסלרי עם קרוטונים מרווה ובייקון, ו מרק שורש סלרי.

הוראות

1
חמאה ושמן חמים בסיר בינוני על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים בצל ומבשלים עד רך, 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
הוסף שורש סלרי, ערמונים, טימין, ומניה. מביאים לרתיחה, ואז מכסים חלקית ומבשלים בעדינות עד שורש סלרי הוא מכרז, 20 עד 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מרק טהור בבלנדר בקבוצות. מוסיפים 1 כפית. מלח, 1/4 כפית. פלפל, ו -2 כף. שמנת.
מרכיבים שתצטרך
5
מקציפים את השמנת שנותרה לפסגות רכות. מרק העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
6
מגישים מנות 1/4 כוס בספלי אספרסו או ספלי תה, עם קרם ועירית.
מרכיבים שתצטרך
אספרסואספרסו
7
הפוך קדימה: דרך שלב 2, עד 1 יום, מכוסה ומקורר. לחמם מעל חום בינוני.