קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות21
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק שמנת שן הארי

מרק שמנת שן הארי
מתכון שמנת שן הארי מרק יכול להתבצע בערך בעוד 45 דקות.. אתה מקבל מרק שמגיש 6. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 190 קלוריות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם טריזי לימון, בצל, חלבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו ירקות שמנת שן הארי וגבינת עיזים מוקרמים, מרק שן הארי, ו מרק טלה עם שן הארי ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
להפריד 1 עלה שן הארי מן החבורה; פרוסה דקה, ולהניח בצד. ממלאים תנור הולנדי גדול חצי מלא במים; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מוסיפים את הירוקים הנותרים למים רותחים; מכסים ומבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
ניקוז.
4
מניחים ירקות במעבד מזון; תהליך 30 שניות או עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
5
מניחים שמן וחמאה בסיר 3 ליטר. מבשלים מעל חום בינוני עד שחמאה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
6
מוסיפים בצל; מטגנים 3 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
7
מפזרים קמח על תערובת בצל, ערבוב למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
8
מוסיפים מרק ואת 4 המרכיבים הבאים (דרך פלפל), ערבוב עם מקצף. מערבבים בירוק מחית. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
9
מקשטים מנות באופן שווה עם ירקות פרוסים שמורים. למעלה עם שמנת חמוצה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
ירוקירוק
10
מגישים עם טריזי לימון.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון