מרק שעועית לבנה טוסקנית

מרק שעועית לבנה טוסקני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 465 קלוריות. גשו לסופר וקנו שמן זית, סלרי, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הים-מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. 17 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. עם כפית נסו מרק שעועית לבנה טוסקנית, מרק שעועית לבנה טוסקנית, ו מרק שעועית לבנה טוסקני עם ברוקולי רב – טוויסט שונה לחלוטין על מרק ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

ב סיר 4 ליטר או תנור הולנדי, לבשל בייקון, בצל, סלרי, גזר ו 2 שיני שום על חום בינוני גבוה 5 דקות, ערבוב מדי פעם. להפחית חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)

גב שומן חזיר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

גריסי פנינה לבנים

מוסיפים שעועית, עלה דפנה, יין ומרק; מכסים ומבשלים 20 עד 25 דקות, ערבוב מדי פעם, עד ירקות רכים.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

גב שומן חזיר

1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

הסר מהחום; מגניב על 15 דקות.

בינתיים, במחבת 8 אינץ', מחממים שמן זית על חום בינוני גבוה 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

להוסיף 1 כף שום קצוץ; לבשל 3 עד 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד השום מתחיל חום. מערבבים פתיתי פלפל אדום; לבשל כמה שניות. מערבבים בזיליקום; לבשל עד wilts בזיליקום.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'