מרק שעועית לבנה סופר טוסקנה

מרק שעועית לבנה סופר טוסקנה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 450 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך יין, פלפל, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. נסו מרק שעועית לבנה טוסקנית, מרק שעועית לבנה טוסקנית, ו מרק שעועית לבנה טוסקני עם ברוקולי רב – טוויסט שונה לחלוטין על מרק ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

ב סיר 4 ליטר או תנור הולנדי, לבשל בייקון, בצל, סלרי, גזר ו 2 שיני שום על חום בינוני גבוה 5 דקות, ערבוב מדי פעם. להפחית חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)

שמן זית, לקלייה

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

עלי פטרוזיליה טריים קרועים

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

מוסיפים שעועית, עלה דפנה, יין ומרק; מכסים ומבשלים 20 עד 25 דקות, ערבוב מדי פעם, עד ירקות רכים.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

יכול שעועית ירוקה, סחוטה

1-1/2 כוס מרק עוף

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

הסר מהחום; מגניב על 15 דקות.

בינתיים, במחבת 8 אינץ', מחממים שמן זית על חום בינוני גבוה 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק

ציוד שתשתמש בו

גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

להוסיף 1 כף שום קצוץ; לבשל 3 עד 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד השום מתחיל חום. מערבבים פתיתי פלפל אדום; לבשל כמה שניות. מערבבים בזיליקום; לבשל עד wilts בזיליקום.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'