קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות13
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק תפוחי אדמה-כרוב

מרק תפוחי אדמה-כרוב
מרק תפוחי אדמה כרוב יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך בצל ירוק, חמאה, תפוחי אדמה באיידהו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו מרק תפוחי אדמה כרוב, מרק כרוב ותפוחי אדמה, ו מרק כרוב תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן והחמאה בסיר גדול על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את הכרוב, בצל ירוק, שום, ומלח ומבשלים עד הכרוב הוא מעט מתרכך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר 1/3 כוס הכרוב ולהניח בצד לקישוט.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את מרק העוף ותפוחי האדמה ומביאים לרתיחה. מבשלים, מכוסה, עד הכרוב הוא רך, על 15 דקות. באמצעות בלנדר, מחית עד חלקה העונה לטעום עם מלח נוסף,אם תרצה. לפני ההגשה, מקשטים את המרק עם כרוב שמורות.
מרכיבים שתצטרך