משמש-חטיפי שקדים
משמש - שקדים אנרגיה ברים הוא צמחוני מתאבנים. מנה אחת מכילה 118 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך משמשים, סירופ תירס, דגני צימוקים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. מתכונים דומים: משמש שקדים אנרגיה ברים, משמש & קשיו אנרגיה ברים, ו חטיפי אנרגיה משמש צ'יאן אופים.
הוראות
שורה תחתונה וצדדים של מחבת מרובע 8 אינץ ' עם נייר. תרסיס רדיד עם ספריי בישול. בקערה גדולה, מערבבים דגנים, משמשים ושקדים; להפריש
ב 4 ליטר תנור הולנדי, חמאת חום, סירופ תירס, סוכר חום וקינמון מעל חום בינוני גבוה, ערבוב כל הזמן, עד הסוכר הוא מומס תערובת מגיע לרתיחה. מרתיחים 2 דקות, ערבוב כל הזמן, עד מעט מעובה.
הסר מהחום. מערבבים בתערובת דגנים עד מצופה.
מורחים תערובת דגנים במחבת. באמצעות גיליון נייר שעווה, לחץ על תערובת בחוזקה במחבת. מגניב 30 דקות.
עבור ברים, לחתוך 4 שורות על ידי 4 שורות. חנות מכוסה באופן רופף בטמפרטורת החדר עד 1 שבוע.